හීන් බෝවිටියා කොළ ග්‍රෑම් 250ක් පමණ
පිරිසුදු මී පැණි රස පමණට වතුර
මුලින්ම හීන් බෝවිටියා කොළ සෝදා වතුර දමා ගෙන බ්ලෙන්ඩ් කරගන්න. සිහින් සිදුරු සහිත පෙරණයකින් පෙරා හීන් බෝවිටියා කොළ යුෂයට රස පමණට මී පැණි එක්කරගෙන හොඳින් මිශ්‍ර කරගත යුතු වෙනවා.
ඉන්පස්සෙ අයිස් පොප්ස් මෝල්ඩ් එකකට සකසා ගත් පානය දමා පැය 8ක් පමණ අධිශීතකරණයක තැබිය යුතුයි.
වෙළෙඳපොළේ ඇති රසකාරක සහ වර්ණකාරක සහිත අයිස් පොප්ස් වෙනුවට කුඩා දරුවන්ට නිවසේදීම ඖෂධීය හීන් බෝවිටියා අයිස් පොප්ස් සකසා දිය හැකි නම් සෞඛ්‍යයට එය ගොඩක් හිතකර වෙනවා.
Tharunie