රැල්ලක් විදියට විටමින් ගැනීම කාලයක සිට අපේ ජනතාව ගේ පුරුද්දක්. රැල්ලට ගන්නා විටමින අතරේ විටමින් Eවලට වාගේම ඔමෙගා 3 ( alpha-linolenic acid (ALA))ටත් ඇත්තේ විශාල ඉල්ලුමක්. ඒ නිසාම සමහර ආහාර දවටනවල විශාල අකුරින් ඔමෙගා 3 යනුවෙන් සඳහන් කර තිබෙනවා.
නාස්, දෑස්, දෙතොල් මොන තරම් ලස්සනට තිබුණත් සම දුර්වර්ණවී කෙස් කළඹ දුබල වුණොත් රුවට එල්ල වෙන්නේ විශාල තර්ජනයක්. මේ තර්ජනය නැති කරන්න අපට උදව් වෙන පලතුරු ගණනාවක් ම තියෙනවා.
''දරුවකු බිහි නො කිරීම, අඩු වයසින් මල්වර වීම, වයස්ගත වී ආර්තවහරණය සිදු වීම, දින 27 ක් වැනි කෙටි කාලීන ආර්තව චක්රයක් තිබීම, දින හතකට වැඩි කාලයක් අධික ලෙස ආර්තවය වීම, සිරුරේ අධික ඊස්ට්රජන් හෝර්මෝන මට්ටමක් තිබීම, ශරීර ස්කන්ධ ධාරිතාව අඩු වීම, මවට, ලොකු අම්මාට, සොයුරියට රෝගී තත්ත්වය තිබීම, ප්රජනක පද්ධතිය ආශ්රිත අක්රමිකතාවක් තිබීම වැනි විවිධ කාරණා එන්ඩොමෙට්රියෝසිස් ඇති වීමේ අවදානම ඉහළ නංවනවා.
ලෝකය අලංකාරවත් වී පෙනෙන්නේ වර්ණ නිසාය. මොහොතකට හිතන්න. මේ හැම දේම එකම පාටකින් තිබුණා නම් තත්ත්වය කෙසේ විය හැකිද? එය නීරස, ඒකාකාරී එකක් ම වනු ඇත. ඒ නිසාම වර්ණ අපේ ජීවිත ද වර්ණවත් කරයි.
Makeup වලදි මම ආසම කොටස තමයි දෙතොල් වර්ණ ගැන්වීම. දෙතොල් වර්ණ ගන්වන ක්රම ඕනෑ තරම් තියෙනවා. තමන්ට ආවේනික ක්රම පවා තියෙනවා. මම හැම තිස්සෙම කියන දෙයක් තමයි මේකප්වලට නීති නෑ කියන එක. මුහුණක් කියන්නේ චිත්ර කොලයක් වගේ. ශිල්පියා හොඳ නම් ලස්සන චිත්රයක් මවන්න පුළුවන්.
මුතුවන් දත් දෙපළකට හිමිකම් කීම අප කාගේත් පැතුමයි. ඒත් එවන් ප්රියජනක, නිරෝගී දත් ඇත්තේ ඉතාම අතළොස්සකට යි.
රුවැත්තියක ලෙස බොහෝ කාන්තාවන් ඉපදුණත් වැඩි දෙනෙක් තමන් ගේ රුව ගැන නම් සෑහීමකට පත් වන්නේ නැහැ. ඒ නිසා කෙතරම් කාර්ය බහුල වුණත් රුව වෙනුවෙනුත් කාලය වැය කරනවාමයි. එහෙත් කැපිලා පෙනෙන රුවකට කරන සමහර දේවල්වලින් සිරුර ලස්සන වෙද්දී අහිමි වී යන්නේ සුවයයි.
“බඳින කොට හරිම හීන්දෑරියි. දැන් බලන්නකෝ අලි පැටියෙක් වගෙයි. “ මෙහෙම අහන්න ලැබුණොත් සිතට දැනෙන්නේ දුකක්ද සතුටක්ද ?
සුන්දරත්වය සෑම ගැහැනියක්ම උරුමකර ගත යුතු දෙයකි. වයස කුමක් වුවත් නිරෝගීබවත් සිරුරේ හැඩයත් හැමදාමත් එකලෙසින් පවත්වා ගෙන යන්නට හැකි නම් ඈ වාසනාවන්තියකි.
? රසායන ද්රව්ය යොදා සකස් කළ කොණ්ඩයක් පරිස්සම් කරගන්නෙ කොහොමද කියලා අපි අද කතා කරමු.
Page 15 of 26